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痛经的原因及缓解方法

2017-11-17 08:47

郑州好的妇科医院

张伟侠妇科主任

擅长:妇科疾病的治疗...

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  许多女性都有过痛经的感受,有的女性仅仅是腰部酸痛,而有的症状则较为严重,不但疼痛剧烈,甚至还会恶心呕吐、全身无力。虽然轻微的痛经并不会对女性造成什么影响,但严重的痛经则会影响女性工作生活,长期痛经还可能影响心理健康,导致烦躁、抑郁、思想不集中等。

  郑州医大妇科医院的专家告诉我们痛经的原因有以下几种;

  痛经的原因一:劳累过重。

  我们应当在生活当中尽量减少过度的体力劳动,因为这样会导致出血的事故并且会使痛经更严重的。

  痛经的原因二:没保持好心态

  在生活当中我会有各种压力,然而又是月经的来临,因为缺乏经验,从而产生了恐惧不安,紧张的事故,所以我们尽量做到淡定从容面对的这样的痛经事故。

  痛经的原因三:着凉因素

  因为受到天气变化,经常是变冷没有穿好适量的衣服着凉所致,本身的身子就属于阴性,一旦受到着凉因素影响,就会加重痛经的事故,所以应当做好相应保暖措施。

  痛经的原因四:生理因素

  月经期出血过多,血钙的流失,正值青春期的女性对钙的需求加大,导致严重缺钙,血钙降得更低,时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

  痛经的原因五:有规律进食,不吃不该吃的

  这个很简单,只是要避免爱吃的mm们吃零食的习惯咯,比如像那些生冷的食物不能吃,像梨啊还有一些冷饮料更是不能多吃。

  那么,日常有什么方法可以缓解痛经呢?

  1、讲究卫生

  经期不注意卫生容易引起妇科炎症,引起痛经,所以痛经的女性更要讲究卫生,另外还要避免性生活。

  2、调整心态

  痛经会严重影响女性正常的工作生活,因此痛经的女性在月经来临前很容易出现紧张、暴躁、恐惧等不良情绪,而这种不良情绪又会增加对疼痛的敏感度,使痛经的症状更严重,形成恶性循环,所以有痛经症状的女性朋友很好学会调整心态,放松心情,做一些自己喜欢的事情,转移注意力,这样能够缓解痛经带来的不适。

  3、学会止痛

  痛经出现时可以通过热敷来缓解,如果疼痛比较剧烈还可以服止痛药,不过需要有医生的指导,不要随便乱服。

  4、注意营养

  营养不良也会导致身体虚弱,引起痛经,因此女性朋友切莫为了减肥而过度节食,平时要注意营养均衡,多吃一些富含蛋白质、维生素的食物,少吃辛辣刺激生冷的食物,以免加重痛经。

  5、加强护理

  经期过度劳累、受寒、疾病等,都会加重痛经,痛经的女性朋友更要加强经期护理,避免过度劳累,痛经剧烈的话很好卧床休息一下。

  温馨提示:当然,如果坚持以上习惯还是得不到改善,那么,就需要及时接受正规的治疗了,郑州医大妇科医院是一家比较专业的妇科医院,您还有什不清楚的可以直接拨打我们的免费服务热线:0371-88882686.。

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患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

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老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的医大医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

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赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

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我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到医大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

医大医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到医大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

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我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到医大医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

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年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去医大医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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